Blog

/Blog
Blog2019-03-20T17:40:26+02:00

8 dingen die jouw therapeut wilt dat je weet

Er zijn genoeg rare beroepen op aarde. Wat dacht je van Levende vogelverschrikker, Hondenvoerproever of Puntenslijper? Maar de raarste van ze allemaal is de therapeut. Wij zijn een soort emotionele filtratie systeem, die de afvalstoffen verwijdert uit mensen harten en hoofden. Hoe wij dat doen, is moeilijk te beschrijven, maar vaak houdt het in lange ongemakkelijke stiltes, dingen zeggen die [...]

By |20 mei 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor 8 dingen die jouw therapeut wilt dat je weet

Hoe ziet Somatic Experiencing sessie eruit?

Benieuwd naar Somatic Experiencing® en wat kan deze sessie voor jou betekenen? Hieronder staat een interview van Peter Levine met een beschrijving van een SE (Somatic Experiencing®) sessie en wat kan je daarvan verwachten. Somatic Experiencing® lichaamsgerichte traumatherapie is een gespecialiseerde psychosomatische methode voor het helen van trauma en andere stressgerelateerde klachten. De methode is ontwikkeld door Dr. Peter A. Levine [...]

By |20 maart 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Hoe ziet Somatic Experiencing sessie eruit?

6 strategieën om leven terug in je lijf te brengen

Vorige post - https://utherapie.nl/hoe-wordt-je-verdoofd-en-gevoelloos-6-strategieen-die-kunnen-niet-mislukken/. 6 strategieën om leven terug in je lijf te brengen 1. Adem. 10 keer. Diep. Echt. 2. Beweeg. Ook als je het niet wilt of denkt niet te kunnen. Danse, loop, ren, doe de plank, span je spieren, slenter, loop de trap op, stretch, zucht, maak geluid, raak jezelf aan, masseer je benen of schouders. 3. [...]

By |7 maart 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor 6 strategieën om leven terug in je lijf te brengen

Hoe wordt je verdoofd en gevoelloos. 6 strategieën die niet kunnen mislukken.

Hoe wordt je verdoofd en gevoelloos. 6 strategieën die kunnen niet mislukken. Heb je ooit gedacht – wat zou het toch leuk zijn, volgens de Pink Floyd, om “comfortably numb” te zijn? De redenen waarom we verdoofd en gevoelloos worden is emotionele en psychische pijn. Iets, wat eens een mooie strategie was om te overleven, wordt een belemmering om gelukkig [...]

By |20 februari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Hoe wordt je verdoofd en gevoelloos. 6 strategieën die niet kunnen mislukken.

10 TIPS bij het Googelen van je kwalen

10 TIPS bij het Googelen van je kwalen: 1. Wees ervan bewust dat u altijd zult vinden wat u zoekt. Google – waarom water goed voor je is – 59.700.000 resultaten Google – waarom water slecht voor je is – 20.000.000 resultaten. 2. Stel geen zelf diagnose. 3. Kijk naar de bron van de informatie. 4. Handel niet direct naar [...]

By |29 januari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor 10 TIPS bij het Googelen van je kwalen

Als je lichaam begint te protesteren

Als je lichaam begint te protesteren door slecht slapen, weinig vreugde, stress, somberheid, moe zijn. Wat nu? Geeft u  daar de nodige aandacht aan? Lichaam kan nog even wachten, doorgaan en presteren is wat u in gedachten heeft.  Simpele test voor u: als u nodig naar de wc moet en honger heeft, maar tegelijkertijd wilt zich op een belangrijk project [...]

By |21 januari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Als je lichaam begint te protesteren