Nieuws

/Nieuws
Nieuws2018-09-28T15:24:18+02:00

6 strategieën om leven terug in je lijf te brengen

Vorige post - https://utherapie.nl/hoe-wordt-je-verdoofd-en-gevoelloos-6-strategieen-die-kunnen-niet-mislukken/. 6 strategieën om leven terug in je lijf te brengen 1. Adem. 10 keer. Diep. Echt. 2. Beweeg. Ook als je het niet wilt of denkt niet te kunnen. Danse, loop, ren, doe de plank, span je spieren, slenter, loop de trap op, stretch, zucht, maak geluid, raak jezelf aan, masseer je benen of schouders. 3. [...]

By |7 maart 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor 6 strategieën om leven terug in je lijf te brengen

Hoe wordt je verdoofd en gevoelloos. 6 strategieën die niet kunnen mislukken.

Hoe wordt je verdoofd en gevoelloos. 6 strategieën die kunnen niet mislukken. Heb je ooit gedacht – wat zou het toch leuk zijn, volgens de Pink Floyd, om “comfortably numb” te zijn? De redenen waarom we verdoofd en gevoelloos worden is emotionele en psychische pijn. Iets, wat eens een mooie strategie was om te overleven, wordt een belemmering om gelukkig [...]

By |20 februari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Hoe wordt je verdoofd en gevoelloos. 6 strategieën die niet kunnen mislukken.

10 TIPS bij het Googelen van je kwalen

10 TIPS bij het Googelen van je kwalen: 1. Wees ervan bewust dat u altijd zult vinden wat u zoekt. Google – waarom water goed voor je is – 59.700.000 resultaten Google – waarom water slecht voor je is – 20.000.000 resultaten. 2. Stel geen zelf diagnose. 3. Kijk naar de bron van de informatie. 4. Handel niet direct naar [...]

By |29 januari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor 10 TIPS bij het Googelen van je kwalen

Als je lichaam begint te protesteren

Als je lichaam begint te protesteren door slecht slapen, weinig vreugde, stress, somberheid, moe zijn. Wat nu? Geeft u  daar de nodige aandacht aan? Lichaam kan nog even wachten, doorgaan en presteren is wat u in gedachten heeft.  Simpele test voor u: als u nodig naar de wc moet en honger heeft, maar tegelijkertijd wilt zich op een belangrijk project [...]

By |21 januari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Als je lichaam begint te protesteren

Wat is counseling?

Wat is counseling? Ik werk met 2 vormen van therapieën – counseling en psychosomatische psychotherapie (Somatic Experiencing) Hier leg ik graag uit wat Counseling is en hoe kunt U er baat bij hebben. Counselor is een post-HBO opleiding die op zijn minst 4 jaar duurt. Ik ben ook aangesloten bij de ABvC – professionele beroepsvereniging voor counselors. Om voor vergoeding [...]

By |7 januari 2019|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Wat is counseling?

Somatic Experiencing en chronische pijn

Somatic Experiencing en chronische pijn Wat doe jij als je last van pijn hebt en er is geen lichamelijke verklaring te vinden? Ik heb het over zogenaamde SOLK - somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten, waar artsen zo voor vrezen. Mijn eigen ervaring en die van mijn cliënten zegt dat veel van deze klachten op te lossen zijn door wat dieper naar [...]

By |14 december 2018|Categories: Nieuws|Reacties uitgeschakeld voor Somatic Experiencing en chronische pijn