Soms gebeurt er iets naars in uw leven of bent U getuige van een nare situatie. Als een bepaalde vervelende gebeurtenis achter de rug is, denkt U dat uw lichaam en geest die ook verwerkt hebben. Maar de symptomen van trauma kunnen maanden of zelfs jaren later opduiken. En dit heeft invloed op uw hele leven, van de manier waarop U slaapt tot uw relaties thuis en op het werk. Trauma kan ook door kleine dingen veroorzaak worden.
Er zijn verschillende benamingen voor deze conditie:

Trauma, Stress, Traumatische ervaring, PTSS (posttraumatische stressstoornis), Chronisch stresssyndroom

Typerend hiervoor zijn de volgende symptomen:
– Nare herinneringen aan de gebeurtenis komen ongewild naar boven.
– U heeft geregeld nachtmerries.
– Het kan voelen alsof de gebeurtenis weer gebeurt, alsof U er middenin zit.
– Wanneer iets U herinnert aan de gebeurtenis, roept dit heftige emoties op.
– Uw lichaam reageert angstig bij de herinnering aan de gebeurtenis. U kunt gaan zweten, een verhoogde hartslag krijgen, trillen, zweten of snel gaan ademen.
– U vermijdt gesprekken, gedachten en gevoelens die horen bij de gebeurtenis.
– Een belangrijk deel van de gebeurtenis kunt U zich niet meer herinneren, U heeft dit verdrongen.
– U vermijdt activiteiten, plaatsen en mensen die U herinneren aan de gebeurtenis.
– Het voelt alsof U er niet meer bij hoort, U voelt zich vervreemd van de anderen.
– U sluit zichzelf steeds meer af, U praat weinig over uw gevoelens.
–  Gevoelens zijn vlak geworden, U heeft weinig zin om dingen te ondernemen.
– Verstoorde slaap.
– U bent snel geïrriteerd.
– Woede-uitbarstingen.
– Last van concentratieproblemen.
– Overdreven alert en waakzaam zijn.
– Snel schrikken.
– U gedraagt u roekeloos.
– Chronisch onverklaarbare pijn.
Herkent U een of meerdere symptomen uit de lijst, neem dan contact met mij op. Heeft U het moeilijk met een naaste die deze verschijnselen heeft, kom er dan over praten.

Ik gebruik zoveel verbale als lichaamsgerichte technieken. U gaat zich blijer, vrijer en gelukkiger voelen. We onderzoeken samen uw reacties in het hier en nu, in plaats van de situatie op een pijnlijke manier te herbeleven. U denkt nu misschien: nou, zo ernstig is het bij mij toch niet. Ik nodig U uit om dit samen met mij te onderzoeken om daar zeker van te zijn. Het kan ook zijn dat U al verschillende gesprekken heeft gehad over het gebeurtenis en dat heeft niet geholpen. Voelt U zich alleen maar slechter en denkt U telkens terug aan die nare periode? Problemen verdwijnen niet door er langdurig op te kauwen. Uw probleem is namelijk niet die gebeurtenis in het verleden, maar in uw lijf en uw zenuwstelsel in het hier en nu. Kalmeer uw lichaam, en uw hoofd zal volgen. Van een rotgevoel in uw hoofd kunt U naar een unieke actuele ervaring in uw lijf gaan.

Een paar simpele tips om met onrust om te gaan:

https://utherapie.nl/zelf-hulp-bij-traumaverwerking/

En tot slot, wist U dit:
Volgende de laatste inzichten, veel praten over trauma zou de gevolgen daarvan verergeren.
In Nederland heeft 7,4% van de volwassenen minstens eenmaal in hun leven een PTSS.
Ongeveer 80% van de volwassenen in Nederland maakt een traumatische gebeurtenis mee. Tussen de 7,4 en 10% van de mensen ontwikkelt een PTSS.
Nederlandse vrouwen hebben meer kans op een PTSS (8,8%) dan mannen (4,3%). Een mogelijke verklaring hiervoor is dat mannen de verschijnselen vaak als een teken van zwakte zien en geen hulp zoeken.
PTSS en alcoholmisbruik gaan hand in hand. Meer dan 50% van de mensen met PTSS-klachten wordt afhankelijk van alcohol.
Vergeleken met de normale populatie is de nicotineverslaving bij mensen met een PTSS twee keer zo hoog.
35% van de mensen met PTSS-klachten misbruikt geneesmiddelen op recept, vergeleken met slechts 12% van de normale bevolking.

Wat mijn cliënten zeggen

Bedankt voor het luisteren. Ik kan nu weer verder.

Greg

Ik wist niet dat het zo makkelijk kon! Zou ik maar eerder begonnen zijn.

Erik

Niet alles opgelost kan worden, je kan echter leren om mee te leven. Dank er voor!

Marije

Direct een afspraak maken

De meest eenvoudige en snelle manier om een afspraak te maken is om hieronder zelf een tijd en locatie in te plannen.

Maak een afspraak