Somatic Experiencing en chronische pijn

Wat doe jij als je last van pijn hebt en er is geen lichamelijke verklaring te vinden? Ik heb het over zogenaamde SOLK – somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten, waar artsen zo voor vrezen. Mijn eigen ervaring en die van mijn cliënten zegt dat veel van deze klachten op te lossen zijn door wat dieper naar jezelf te kijken. Het is erg simpel – maar niet makkelijk. Stress, in wat voor vorm dan ook veroorzaakt spanning in je lichaam.
Stress, moeilijke emoties, niet helpende terugkerende vervelende gedachten vertalen zich in kleine en grote samentrekking, vernauwing en verkleining elders in je lichaam. Niet zo ? Denk aan een vervelend gesprek die jij moet nog voeren en let op hoe je schouders omhoog gaan en je adem oppervlakkig wordt. Voor nu mag jij het weer loslaten. Voel de grond onder je voeten, jouw gewicht op de stoel, druk met je armen stevig tegen een tafel aan en haal 3 keer diep adem. Maar wat als jij al die kleine spanningen uren, maanden en jaren met zich mee draagt? Ze worden jouw pijnen en ziektes. Lees hieronder meer over placebo effect en wat Somatic Experiencing kan voor jou betekenen.

Wat een mooie inzicht!

 

https://www.nieuwetijdskind.com/worden-we-beter-in-onszelf-genezen/